CrossFit Stufe 2

i99Fit Gymnastik Stufe 1

Burgener Strength Gewichtheben Level 1

Hallo Hallo!                                                                                                     Ursprünglich komme ich aus Kalifornien, aber aufgrund unserer Militärfamilie hatte ich die Gelegenheit, in den gesamten Vereinigten Staaten und auch in Deutschland zu leben und zu trainieren. Meine Reise mit CrossFit begann im Jahr 2016, als wir das erste Mal in Deutschland stationiert waren. Bereits im selben Jahr habe ich meinen CFL-1 absolviert. In den letzten 7 Jahren habe ich nicht nur über CrossFit gelernt, sondern mich auch auf ganzheitliche Wellness, Ernährung und kulinarische Künste spezialisiert. Meine Leidenschaft besteht darin, Menschen dabei zu helfen, sich Ziele zu setzen und sie mit dem Wissen und den Werkzeugen auszustatten, die sie brauchen, um sie zu erreichen!

Wann und wo habe ich mit CrossFit angefangen?                             Es war eher spontan und aus Verzweiflung heraus. Im Jahr 2016 waren wir gerade nach Deutschland gezogen, und ich war eine Hausfrau und Mutter von vier Kindern (ein Mädchen und drei Jungen). Mein Leben war ein schönes Chaos, und ich suchte nach einem Ventil. Ich brauchte Gespräche mit Erwachsenen und eine Ablenkung für meine Kinder. Glücklicherweise bot die Basis, auf der wir stationiert waren, eine von Freiwilligen geführte Box an. Sie bot ein Programm namens MamaHawks an, eine CF/Playgroup. Die Teilnehmer teilten sich in zwei Gruppen auf: eine Hälfte spielte mit den Kindern, während die andere trainierte, und dann wurde gewechselt. Das war buchstäblich ein Schlüsselmoment für mich. Ich kam, um Kontakte zu knüpfen, aber ich merkte, dass ich mich umso besser fühlte, je mehr ich trainierte. Dieses Fitnessstudio war mehr als nur ein Ort zum Abnehmen oder Muskelaufbau. Es war eine echte Gemeinschaft von Menschen, die alle danach strebten, besser zu werden - nicht nur beim CrossFit, sondern im Leben! Ich war süchtig!

Warum bin ich Coach?                                                                                     Weil ich es liebe! CrossFit hat mein Leben verändert! Es hat mir einen Sinn gegeben und mir in jedem Fitnessstudio, das ich besucht habe, eine Gemeinschaft/Familie gegeben. Außerdem hat es mir geholfen, Stärke und Selbstvertrauen zu entdecken, von denen ich nie dachte, dass ich dazu fähig wäre. Wenn es mir geholfen hat, meinen Geist und meinen Körper so drastisch zu verändern, wusste ich, dass ich ein Teil davon sein musste, um dies mit anderen zu teilen.

Was sind deine Hobbys?                                                                          
Meine erste Leidenschaft ist das Kochen! Wenn ich nicht im Fitnessstudio bin, findet man mich wahrscheinlich in der Küche. Ich liebe es, klassische Gerichte frisch und gesund zuzubereiten.