Alle Trainingsangebote

Entdecke unsere vielfältigen CrossFit-Trainingsangebote, die darauf ausgerichtet sind, dich genau dort abzuholen, wo du dich auf deiner Fitnessreise befindest.

Unsere Trainingsangebote

Fundamentals

Starte deine CrossFit-Reise mit unserem individuell angepassten Einführungskurs - den Fundamentals.


Dieser Kurs besteht aus drei einstündigen Trainingseinheiten, die zu deinen bevorzugten Zeiten stattfinden und von erfahrenen Trainern geleitet werden. Als Abschluss erhältst du eine vierte Einheit, bei der dein Trainer dich bei deinem ersten Gruppen-Workout unterstützt, um einen nahtlosen Übergang zu gewährleisten.


Beginne noch heute mit uns deine Fitness-Transformation!

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Personal Training

Möchtest du deine Fähigkeiten bei Double-Unders verbessern oder deine Squats perfektionieren?


Wähle ein individuelles 1-on-1-Training, das auf dein Fitnessniveau zugeschnitten ist, um schnell Fortschritte zu machen.


Ergänze es mit Gruppen-Workouts, um optimale Ergebnisse zu erzielen!






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Fast Track Fundamentals

Meistere die CrossFit-Grundlagen in nur 2 Tagen mit unserem Fast Track Fundamentals-Kurs, der von Coach Andrew und der deutschen Coach Julia geleitet wird, komplett mit Übersetzung.


Diese intensive 3-stündige Session deckt die wichtigsten Bewegungen ab und beinhaltet ein Workout sowie eine 5-Session Punch Card.







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Trainingsplan

Monday

CrossFit

05:00 - 06:00

CrossFit

06:15 - 07:15

Open Gym

07:15 - 09:00

CrossFit

09:00 - 10:00

Open Gym

10:00 - 16:15

CrossFit

16:15 - 17:15

CrossFit

17:25 - 18:25

CrossFit

18:35 - 19:35

Tuesday

CrossFit

05:00 - 06:00

CrossFit

06:15 - 07:15

Open Gym

07:15 - 09:00

CrossFit

09:00 - 10:00

Open Gym

10:00 - 16:15

Move

11:30 - 12:15

CrossFit

16:15 - 17:15

CrossFit

17:25 - 18:25

CrossFit

18:35 - 19:35

Wednesday

CrossFit

05:00 - 06:00

CrossFit

06:15 - 07:15

Open Gym

07:15 - 09:00

CrossFit

09:00 - 10:00

Open Gym

10:00 - 16:15

CrossFit

16:15 - 17:15

CrossFit

17:25 - 18:25

CrossFit

18:35 - 19:35

Yoga

19:45 - 20:45

Thursday

CrossFit

05:00 - 06:00

CrossFit

06:15 - 07:15

Open Gym

07:15 - 09:00

CrossFit

09:00 - 10:00

Open Gym

10:00 - 16:15

Move

11:30 - 12:15

CrossFit

16:15 - 17:15

CrossFit

17:25 - 18:25

CrossFit

18:35 - 19:35

Friday

CrossFit

05:00 - 06:00

CrossFit

06:15 - 07:15

Open Gym

07:15 - 09:00

CrossFit

09:00 - 10:00

Open Gym

10:00 - 16:15

CrossFit

16:15 - 17:15

CrossFit

17:25 - 18:25

CrossFit

18:35 - 19:35

Saturday

CrossFit

09:15 - 10:15

CrossFit

10:30 - 11:30

Sunday

Yoga

09:00 - 10:00

Open Gym

10:00 - 13:00

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