HAST DU GENUG VON:
LANGWEILIGEN WORKOUTS
ALLEINE?
Teutonic CrossFit in Kaiserslautern ist ein Fitnessstudio der etwas anderen Art. Wir sind eine Community, die ein gemeinsames Ziel hat: die beste Version von uns selbst zu werden. Bei uns sind alle Fitness levels willkommen!
VERLOREN FÜHLEN
IM FITNESSSTUDIO?
Teutonic CrossFit ist ein Ort, an dem es Spaß macht zu trainieren, und man muss kein Profi sein, um teilnehmen zu können! Unsere Trainer leiten dich an, geben dir Hilfestellung und passen dein tägliches Training so an, so dass es für dich geeignet ist!
KEINEN SOLIDEN
PLAN ZU HABEN?
Nimm dir endlich Zeit für dich selbst und steigere deine Produktivität. Durch erfahrenes Coaching, die richtigen Leute und einen Plan für den Erfolg, haben wir es uns zum Ziel gemacht, deine gewünschten Ergebnisse zu erreichen.
DANN SIND WIR BEREIT...
DICH AUF DEINE NEUE REISE ZU BEGLEITEN!
CrossFit
ERLEBEN SIE EIN CROSSFIT-PROGRAMM, DAS GEWICHTHEBEN, GYMNASTIK UND HOCHINTENSIVES AUSDAUERTRAINING KOMBINIERT, UM IHNEN ZU HELFEN, IN EINER UNTERSTÜTZENDEN UND MOTIVIERENDEN UMGEBUNG SPITZENFITNESS ZU ERREICHEN.
ERNÄHRUNG
ERREICHEN SIE IHRE GESUNDHEITSZIELE MIT EINEM PERSÖNLICHEN ERNÄHRUNGSCOACHING, DAS IHNEN FACHKUNDIGE ANLEITUNG UND UNTERSTÜTZUNG BIETET, DIE AUF IHRE INDIVIDUELLEN BEDÜRFNISSE ZUGESCHNITTEN IST.
PERSÖNLICHES TRAINING
PERSONAL TRAINING, DAS IHNEN HILFT, IHRE FITNESSZIELE MIT MASSGESCHNEIDERTEN WORKOUTS UND FACHKUNDIGER ANLEITUNG DURCH ZERTIFIZIERTE TRAINER ZU ERREICHEN.
FUNDAMENTALS
LERNEN SIE DIE GRUNDLAGEN MIT UNSEREM UMFASSENDEN GRUNDLAGENPROGRAMM, DASS EINE SOLIDE BASIS FÜR ALLE FITNESSNIVEAUS SCHAFFT.
YOGA/MOBILITÄT
FINDEN SIE AUSGEGLICHENHEIT UND GELASSENHEIT IN UNSEREN YOGA- UND MOBILITÄTSKURSEN, DIE PERFEKT SIND, UM FLEXIBILITÄT, KRAFT UND ACHTSAMKEIT ZU VERBESSERN.
Move
DIESER 45-MINÜTIGE KURS IN DER MITTAGSPAUSE IST IDEAL FÜR BERUFSTÄTIGE, DIE NUR WENIG ZEIT ZUR VERFÜGUNG HABEN. WIR VERWENDEN DIE TRADITIONELLE CROSSFIT-METHODE, LASSEN ABER DIE KOMPLEXEN HANTELBEWEGUNGEN WEG. IMMER EIN GROSSARTIGES WORKOUT!
WAS DIE LEUTE SAGEN ECHTE
MITGLIEDER BEWERTUNGEN
MACH MIT IM BESTEN FITNESSSTUDIO in Kaiserslautern!
BIST DU BEREIT LOSZULEGEN?
DER EINSTIEG IST LEICHT!
SCHRITT 1
PLANEN DEINEN
ERSTEN BESUCH
Spreche mit einem Trainer über deine Ziele, lerne unsere Trainer kennen, schau dir das Fitnessstudio an und erfahre mehr über unsere Programme.
SCHRITT 2
START
DEIN TRAINING
Wir werden dir einen starken Start ermöglichen, indem wir dir die Grundlagen des Trainings und gesunde Gewohnheiten vermitteln um dich auf den Weg zum Erfolg zu bringen!
SCHRITT 3
ERLEBE NEUE
FITNESS
Buche Kurse ganz einfach über unsere App, verbessere deine Fitness, genieße die Workouts mit tollen Leuten und erreiche deine Ziele im Handumdrehen!
DAS IST DEIN ZEICHEN AKTIV ZU WERDEN…
BEGINNE DEINE REISE NOCH HEUTE!
Hast du Fragen? Wir haben die Antworten gleich hier!
Super einfach! Klicke einfach auf “Get started” hier auf der Seite, um deine kostenlose Schnupperstunde zu buchen, bei der du das Fitnessstudio besichtigen und unsere Trainer kennenlernen kannst.
Wir werden uns über deine aktuelle Situation und deine Wünsche unterhalten. Somit finden wir heraus wie wir dir am Besten helfen können und ob wir gut zueinander passen. Melde dich noch heute an!
Ja! Wir beraten dich, wie du dich richtig ernähren und gut schlafen kannst, um deine Energiereserven zu maximieren – damit du das Beste aus deinen Bemühungen herausholen kannst. Melde dich noch heute an!
Nein! Die meisten unserer Mitglieder beginnen genau wie du. Wir schätzen das Fitnessniveau von jedem neuen Mitglied ein. Ausserdem sind unsere Workouts universal anpassbar, wobei für jedes Niveau eine andere Version des täglichen Workouts entwickelt wurde. Sobald du das nächste Fitness Level erreichst, kannst du auf Wunsch anspruchsvollere Varianten des Trainings absolvieren. Melde dich noch heute an!
Wir sind ein lokales Unternehmen und haben uns zum Ziel gesetzt, die Gesundheit und das Glück in Kaiserslautern und Umgebung zu verbessern. Hier bist du nicht nur eine Nummer, sondern jeder kennt deinen Namen. Wir sind eine Gemeinschaft von Gleichgesinnten, die wollen, dass du auftauchst, und die sich gegenseitig auf dem Weg zu einem besseren Leben unterstützen – ohne Verurteilung oder Kritik. Melde dich noch heute an!
Wenn du bei Teutonic CrossFit anfängst, wird sich dein Fitnesslevel schnell verbessern, normalerweise in den ersten 30 Tagen.
Der Schlüssel zum Erfolg liegt in der Beständigkeit und dem Engagement über einen längeren Zeitraum. Deshalb empfehlen wir für den Anfang 3 Kurse pro Woche.
Du wirst an manchen Tagen Muskelkater haben, also gönne dir anfangs Erholungstage zwischen den Trainingseinheiten – arbeite dich im Laufe der folgenden Monate auf 5 Tage pro Woche hoch, wenn du das Maximum erreichen willst! Melde dich noch heute an!
Wir bieten ein spannendes, herausforderndes und abwechslungsreiches Programm, bei dem der Spaß nicht zu kurz kommt! Die Workouts werden im Voraus veröffentlicht
Einige Tage sind eher kraftorientiert und konzentrieren sich auf Gewichtheben. Bewegungen wie Langhantel-Kniebeugen, Kettlebell-Swings und gelegentlich einige olympische Hebungen werden enthalten sein.
An anderen Tagen konzentrieren wir uns mehr auf Cardio- und Konditionstraining mit Rudergeräten und Fahrrädern. An manchen Tagen liegt der Schwerpunkt auf Körpergewichtsbewegungen wie Liegestützen, Sit-ups und Klimmzügen. An manchen Tagen gibt es eine Mischung aus allem.
Jeder Kurs dauert 60 Minuten und wird von qualifizierten Trainern geleitet. Wir beginnen immer mit einem gemeinsamen Aufwärmen, um die Muskeln zu aktivieren, die beim Training beansprucht werden. Während des Workouts leitet der Trainer die Gruppe an und gibt Anweisungen.
Am Ende des Kurses kühlen wir uns gemeinsam ab, um die Erholung zu beschleunigen und mögliche Verletzungen zu vermeiden. Melde dich noch heute an!
